Welkom bij Bekkenoefentherapie Apeldoorn

Tijdens het wassen ook even plassen? Zo’n 80 procent van de mensen gebruikt de douche weleens als toilet, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Milieuvriendelijk omdat je zo’n 7 liter water bespaart, maar volgens urologen en bekkenfysiotherapeuten kun je dit beter niet

Drink voldoende. De dikke darm onttrekt vocht uit je ontlasting; hoe meer je drinkt, hoe zachter je ontlasting kan blijven. Probeer zoveel mogelijk je toiletritme van thuis aan te houden. Zet je over je schroom voor een ander toilet heen.

Lingerie die sexy én lekvrij is, dat gunt Janneke Schellekens alle vrouwen. Ze zette haar eigen lingeriemerk Pavone Lingerie op, omdat ze zelf last kreeg van ongewenst urineverlies na een zware bevalling. Inmiddels loopt haar bedrijf als een trein en

Moedertaboes, bestaan ze nog? In deze reeks behandelen we de laatste onbesproken zaken rondom het moederschap. Deze week: Wat als je na het ontzwangeren een verzakking krijgt? Lees meer…

Het hoort er gewoon bij, dagelijks gaan we meerdere malen naar het toilet. Het begint al van kleins af aan met het zindelijk maken. Door alle fases van ons leven heen hoort het erbij dat je dagelijks naar het toilet

Met ingang van september 2021 ben ik werkzaam als bekkenoefentherapeut in de verloskundigenpraktijk van Lievelle te Apeldoorn aan de Anna Paulownalaan 2. Als bekkenoefentherapeut heb ik de basisopleiding Oefentherapie Cesar gevolgd en mij van daar uit gespecialiseerd tot bekkenoefentherapeut. Sinds 2003

Per 1 september krijgen zwangere vrouwen de mogelijkheid een dertienwekenecho te laten doen. Daarmee kunnen eventuele ernstige aangeboren afwijkingen eerder worden opgespoord dan met de standaard twintigwekenecho. “Zo kunnen ouders in een vroeger stadium een keuze maken of ze de

Veel mensen weten het niet, maar voor zwangere vrouwen gelden een hoop speciale regels op de werkvloer. Zo heb je recht op veel meer pauze en een plekje om te liggen. Lees meer…

Je plas niet kunnen ophouden als je moet lachen of moet niezen, of constant het gevoel hebben dat je naar het toilet moet. Bijna een miljoen vrouwen in Nederland, jong en oud, hebben last van ongewild urineverlies en vinden het

Het zo goed als onveranderlijke verhaal dat elk jaar geschreven kan worden, of elke dag eigenlijk. Maar vandaag is het weer Nationale Poepdag, dus schrijven we vandaag over poep. Weer. Lees meer…