In veel cursussen en programma’s voor na de zwangerschap komt de bekkenbodem aan bod. Vaak wordt er algemeen gezegd ”Span de bekkenbodemen aan.”. Mijn ervaring is dat dit in veel gevallen niet goed gaat. Niet omdat iemand niet kan aanspannen,
Zomer 2023
In verband met de zomervakantie is de praktijk gesloten van donderdag 27 juli t/m maandag 21 augustus. Vanaf dinsdag 22 augustus ben ik weer bereikbaar. Een fijne zomer gewenst.
De invloed van je houding op je bekkenbodem
De bekkenbodem is de basis van je bekken, en reageert altijd mee als je beweegt. De meeste mensen hebben geen idee hoe groot de invloed van de houding is op de bekkenbodemspieren. Het bekken is de basis van ons lichaam